肉体改造の総括

ちょっと前の、思考さんのエントリに、

こんなのがあった。



ココから本文より抜粋


ケビン山崎による肉体改造の総括を、俺はしてもらいたい。
清原はケビン山崎と組んだから、こんな事になってしまったのか。
否、組んだ事でこれだけやっていけたのか。
ケビンを選んだのは清原だし、責任の所在は清原にあるんだけど。

ココまで



トレーニング理論って、ほんと様々で、

どれを信用すればいいのかが分からない。


僕は、28歳までアメフトをしていたわけですが、

何しろ、食って、重いのを持ち上げて、筋肉を大きくしろ。

っていう指導があった。

一方、軽くてもいいから、キチンとしたフォームで、

筋肉を強くしろ。

っていうのもあった。



これ、全くアプローチが違いますからね。

個人的には、後者に共感しますが、

重要な事って、選手にしろ、トレーナーにしろ、

自分の理論を、反省するスタンスを持っているかどうか、

なんじゃないかなとも思います。